zpc bubble
  • Home
  • Zwemmen
    • Zwemvaardigheid
    • Recreatief >
      • Recreatief
      • Techniekschool
      • Techniekacademie
    • Selectie >
      • Selectie
      • Trainings afspraken
    • Masters
    • Trainingstijden >
      • Trainingstijden
      • Aangepaste trainingstijden
    • Zweminfo
    • Wedstrijdinformatie >
      • Zwemcommissie
      • Competitie/wedstrijd
      • Wat te doen bij een zwemwedstrijd >
        • Wedstrijdinfo
        • Vervoer
        • Sport en Voeding
      • Swimrankings
      • Officials en vrijwilligers >
        • Officials en vrijwilligers
        • Official opstelling - KNZB
  • Toernooi
    • Zechstein zwemtoernooi
  • info
    • Toekomstvisie
    • Statuten
    • Inschrijfformulier
    • Contributie 2022
    • Nieuwsbrieven
    • SponsorKliks
    • Ouderbetrokkenheid
    • Talentontwikkeling
    • Fit Factory
    • Geschiedenis
  • Contact
    • Contact
  • Code Blauw
    • Code Blauw
    • Vertrouwenspersoon
    • Gedragsregels
  • Sponsoren
  • Paasbingo
Zwemsport

​Zwemmen is een watersport waarbij de zwemmer zich door middel van arm- en beenbewegingen voortbeweegt in het water. Men onderscheidt recreatiezwemmen en wedstrijdzwemmen. Er zijn verschillende slagen waarmee men zich voortbeweegt: borstcrawl, schoolslag, rugslag en vlinderslag. Zwemmen wordt gezien als een zeer gezonde vorm van recreatie en lichaamsbeweging. Dit onder meer omdat vrijwel alle spieren van het lichaam gebruikt worden en, doordat het lichaam gedragen wordt door het water en er geen harde stootbewegingen zijn, de gewrichten niet zo zwaar belast worden als bij bijvoorbeeld hardlopen, wat de kans op blessures klein maakt. Deze eigenschap maakt zwemmen ook geschikt voor mensen met (fors) overgewicht, daar ze bij zwemmen, anders dan bij veel andere sporten, geen hinder ondervinden van hun lichaamsgewicht.

Aangestuurd door Maak uw eigen unieke website met aanpasbare sjablonen.
  • Home
  • Zwemmen
    • Zwemvaardigheid
    • Recreatief >
      • Recreatief
      • Techniekschool
      • Techniekacademie
    • Selectie >
      • Selectie
      • Trainings afspraken
    • Masters
    • Trainingstijden >
      • Trainingstijden
      • Aangepaste trainingstijden
    • Zweminfo
    • Wedstrijdinformatie >
      • Zwemcommissie
      • Competitie/wedstrijd
      • Wat te doen bij een zwemwedstrijd >
        • Wedstrijdinfo
        • Vervoer
        • Sport en Voeding
      • Swimrankings
      • Officials en vrijwilligers >
        • Officials en vrijwilligers
        • Official opstelling - KNZB
  • Toernooi
    • Zechstein zwemtoernooi
  • info
    • Toekomstvisie
    • Statuten
    • Inschrijfformulier
    • Contributie 2022
    • Nieuwsbrieven
    • SponsorKliks
    • Ouderbetrokkenheid
    • Talentontwikkeling
    • Fit Factory
    • Geschiedenis
  • Contact
    • Contact
  • Code Blauw
    • Code Blauw
    • Vertrouwenspersoon
    • Gedragsregels
  • Sponsoren
  • Paasbingo