Zwemvaardigheid
Zwem ABC gehaald!!! Wordt aardig zwemvaardig.
Wie het Zwem-ABC heeft behaald, heeft het predikaat Zwemveilig. Maar na het Zwem-ABC kan je je zwemvaardigheid nog verder vergroten met de algemene en specifieke Zwemvaardigheidsdiploma's. Zeker voor jonge kinderen die het Zwem-ABC hebben voltooid, is het raadzaam regelmatig te blijven zwemmen om hun geoefendheid op peil te houden. Met de zwemvaardigheidsdiploma's is dit heel goed mogelijk.
Het zwemvaardigheidsdiploma bestaat uit een gedeelte met kleding zwemmen en een gedeelte in badkleding. Als je het C-diploma hebt gehaald, dan kan je verder gaan met de zwemvaardigheid diploma's. Na zwemvaardigheid 1 volgt zwemvaardigheid 2 en hierna komt tenslotte zwemvaardigheid 3. Bij elk diploma neemt de moeilijkheidsgraad toe, bij zowel het kledinggedeelte als het deel in badkleding. Je kind maakt op een leuke en speelse manier kennis met de zwemsport. De meeste kinderen zijn erg enthousiast.
Wat leer je zoal bij de zwemvaardigheidslessen: allerlei nieuwe slagen zoals vlinderslag, samengestelde rugslag en keerpunten. natuurlijk komen ook de borst- en rugcrawl weer aan bod. Balvaardigheid, waaronder gooien en vangen en zwemmen met de bal. Survival, waarbij je bijvoorbeeld met kleding aan door het gat gaat zwemmen of elkaar helpt uit het water te klimmen. Onderwater oriëntatie, waarbij je een weg onder water zoekt door het zwemmen van pilon naar pilon op 2 meter diepte en je leert een koprol achterover te maken. Tijdens de lessen wordt hard aan de conditie gewerkt én worden de zwemtechnieken nog verder verbeterd en verfijnd.
Zwemvaardigheid trainingstijden:
di 17:30-18:15 uur
vrij 17:00-18:00 uur
za 10:00-11:00 uur
Wie het Zwem-ABC heeft behaald, heeft het predikaat Zwemveilig. Maar na het Zwem-ABC kan je je zwemvaardigheid nog verder vergroten met de algemene en specifieke Zwemvaardigheidsdiploma's. Zeker voor jonge kinderen die het Zwem-ABC hebben voltooid, is het raadzaam regelmatig te blijven zwemmen om hun geoefendheid op peil te houden. Met de zwemvaardigheidsdiploma's is dit heel goed mogelijk.
Het zwemvaardigheidsdiploma bestaat uit een gedeelte met kleding zwemmen en een gedeelte in badkleding. Als je het C-diploma hebt gehaald, dan kan je verder gaan met de zwemvaardigheid diploma's. Na zwemvaardigheid 1 volgt zwemvaardigheid 2 en hierna komt tenslotte zwemvaardigheid 3. Bij elk diploma neemt de moeilijkheidsgraad toe, bij zowel het kledinggedeelte als het deel in badkleding. Je kind maakt op een leuke en speelse manier kennis met de zwemsport. De meeste kinderen zijn erg enthousiast.
Wat leer je zoal bij de zwemvaardigheidslessen: allerlei nieuwe slagen zoals vlinderslag, samengestelde rugslag en keerpunten. natuurlijk komen ook de borst- en rugcrawl weer aan bod. Balvaardigheid, waaronder gooien en vangen en zwemmen met de bal. Survival, waarbij je bijvoorbeeld met kleding aan door het gat gaat zwemmen of elkaar helpt uit het water te klimmen. Onderwater oriëntatie, waarbij je een weg onder water zoekt door het zwemmen van pilon naar pilon op 2 meter diepte en je leert een koprol achterover te maken. Tijdens de lessen wordt hard aan de conditie gewerkt én worden de zwemtechnieken nog verder verbeterd en verfijnd.
Zwemvaardigheid trainingstijden:
di 17:30-18:15 uur
vrij 17:00-18:00 uur
za 10:00-11:00 uur
Wat leer je bij zwemvaardigheid??
Bij de zwemvaardigheden ligt het accent op de technische uitvoering van de proeven en de (voort)bewegingsvormen. Ook leren de kinderen langere afstanden te overbruggen en gaat de zwemconditie vooruit. Je leert de techniek beter te beheersen van zowel de borstcrawl, rugcrawl, samengestelde rugslag en schoolslag. Nieuw bij deze diploma's is de vlinderslag, deze slag wordt per diploma technisch steeds meer verfijnt tot hij bij zwemvaardigheid 3 over de lengte van een hele baan gezwommen kan worden. Maar ook komen aan bod het leren zwemmen met een bal ( polocrawl) en het wrikken, de startsprong, de verschillende keerpunten en natuurlijk het onderwater zwemmen (9, 12 en 15 meter).
Het is mogelijk om bij ZPC Bubble lessen voor het diploma Zwemvaardigheid 1,2 en 3 te volgen. De lessen vinden plaats tijdens de trainingen van de recreatieve afdeling. Deze afdeling traint op dinsdagavond van 17:30 tot 18:15 , op vrijdag avond van 17:00 tot 18:00 uur en op zaterdag van 10:00 uur tot 11:00 uur. Bij de recreatieve afdeling wordt voor het grootste deel getraind aan de beheersing van alle zwemslagen. De specifieke oefeningen die beheerst moeten worden voor het zwemvaardigheids diploma worden met name tijdens de zaterdag ochtend training geoefend. Het afzwemmen vindt meestal plaats rond december of aan het einde van het seizoen. Om de lessen te kunnen volgen betaal je gewoon de contributie die geldt voor de recreatieve afdeling. Informatie daarover vindt u in het topmenu onder contributie. Het aanmeldingsformulier (geel formulier) ligt in het zwembad.
Trainers:
Charina de Jong en Melanie Schaap
Bij de zwemvaardigheden ligt het accent op de technische uitvoering van de proeven en de (voort)bewegingsvormen. Ook leren de kinderen langere afstanden te overbruggen en gaat de zwemconditie vooruit. Je leert de techniek beter te beheersen van zowel de borstcrawl, rugcrawl, samengestelde rugslag en schoolslag. Nieuw bij deze diploma's is de vlinderslag, deze slag wordt per diploma technisch steeds meer verfijnt tot hij bij zwemvaardigheid 3 over de lengte van een hele baan gezwommen kan worden. Maar ook komen aan bod het leren zwemmen met een bal ( polocrawl) en het wrikken, de startsprong, de verschillende keerpunten en natuurlijk het onderwater zwemmen (9, 12 en 15 meter).
Het is mogelijk om bij ZPC Bubble lessen voor het diploma Zwemvaardigheid 1,2 en 3 te volgen. De lessen vinden plaats tijdens de trainingen van de recreatieve afdeling. Deze afdeling traint op dinsdagavond van 17:30 tot 18:15 , op vrijdag avond van 17:00 tot 18:00 uur en op zaterdag van 10:00 uur tot 11:00 uur. Bij de recreatieve afdeling wordt voor het grootste deel getraind aan de beheersing van alle zwemslagen. De specifieke oefeningen die beheerst moeten worden voor het zwemvaardigheids diploma worden met name tijdens de zaterdag ochtend training geoefend. Het afzwemmen vindt meestal plaats rond december of aan het einde van het seizoen. Om de lessen te kunnen volgen betaal je gewoon de contributie die geldt voor de recreatieve afdeling. Informatie daarover vindt u in het topmenu onder contributie. Het aanmeldingsformulier (geel formulier) ligt in het zwembad.
Trainers:
Charina de Jong en Melanie Schaap
